食べ物とか、化粧品とか。
体に入れるもの、触れるものってどうやって選んでますか？
パッケージだったり、口コミだったり、値段だったり。
いろいろあるけど、結局いちばんいいのって
「自分に合うものを選べること」だと思う。
実は私、
“自分に合うものを一瞬で選ぶ方法”を知っています！！
しかもめちゃくちゃシンプル。
教えてくれたのは歯医者さん
夫と一緒に通ってる歯医者さんで、初診のときにいきなり教えてもらった。
「人によって合うもの違うから、自分で判断できたらいいよね」って。
で、その方法が
呼吸で判断する。
手に取って、呼吸するだけ。
「呼吸しやすいもの＝自分に合う」
「呼吸しにくいもの＝合わない」
最初はね、
「は？」
「いやいや、わかるわけないでしょ（笑）」
って思った。
でも、やってみた。
スーパーで商品持ってひたすらスーハー（吸って吐いて）してた（笑）
（怪しい）
最初は全然わからなかったけど、1ヶ月くらい続けてたら
呼吸しづらいもの、あるかもってなってきて
気づいたら、わかるようになってた。
しかも面白いのが
呼吸しにくいものってだいたい原材料名を読んでもそれが何かよくわからない。
逆に
原材料がシンプルなものはスーハーしやすい。
「あー、体って正直なんだな」って思った。
今はどうなったか。
もうね、ほぼ全部これで選んでる。
・食品
・シャンプー
・クリーム
・服
夫とも
「これ吸える？」
「これ無理かも」
ってよく会話している（笑）
ちなみに
私はOK、夫はNG
なものもある。
たぶんその時の体調とか、
その人が必要としてるかどうかで変わるんだと思う。
そして一番ラクになったのは選ぶ時の拠り所を持てたこと。
優柔不断な私にとってこれめちゃくちゃ大きくて、
「どっちにしよう…」っていうときに吸える方、で決めている。
口コミも大事だけど、
最後に決めるのは自分の感覚でいい。
しかも、シンプルに呼吸でわかる。
ちょっと変な方法に聞こえるけど（笑）
私はこれでかなりラクになった。
